1000 hari pertama kehidupan adalah salah satu periode percepatan akan tumbuh kembang sang buah hati yang dimulai sejak terbentuknya janin di dalam kandungan sampai dengan anak yang berusia 2 tahun. Di dalam masa ini, ada beberapa fase yang dilalui oleh semua anak dan para orang tua mau tidak mau tentu harus mempersiapkannya dengan sangat matang akan hal ini. 

Persiapan Tumbuh Kembang di 1000 Hari Pertama Kehidupan

Nutrisi Penting untuk 1000 Hari Pertama Kehidupan

Untuk mempersiapkan akan tumbuh kembang sang anak, maka salah satu persiapan yang wajib dilakukan oleh semua orang tua baru pastinya dalam memberikan nutrisi terbaik. Seperti melakukan pemberian ASI eksklusif yang harus dilakukan sampai anak berusia 2 tahun. Selain itu, ada juga MPASI yang merupakan makanan pendamping asi yang bisa Anda berikan sesuai dengan tumbuh kembang atau usia sang anak itu sendiri. 

Fakta di Indonesia menunjukkan bahwa masih cukup tinggi tingkat malnutrisi pada ibu hamil yang ada di seluruh Indonesia. Malnutrisi adalah kondisi di mana kurangnya nutrisi pada ibu hamil dan dibuktikan dengan beberapa penelitian. Menurut penelitian yang telah dilakukan, hampir sebagian besar ibu hamil yang kekurangan nutrisi ini adalah ibu hamil yang berada di pedesaan. 

Padahal, di 1000 hari pertama kehidupan merupakan tumbuh kembang seorang anak yang harus diperhatikan dengan maksimal. 1000 hari pertama ini terdiri atas 270 hari selama kehamilan, 730 hari pada 2 tahun pertama kehidupan seorang anak. Apa yang nantinya akan terjadi pada masa ini, bahkan selama memberikan ASI, memiliki dampak berupa jangka panjang terhadap kehidupan di usia dewasa.

Betapa Pentingnya Nutrisi Selama Kehamilan 

Anemia yang terjadi pada ibu hamil bukanlah masalah yang sederhana. Apalagi sel darah merah ini memiliki peran yang cukup penting untuk membawa makanan serta membawa oksigen yang akan langsung diberikan langsung untuk janin. Agar janin para ibu hamil ini sehat, tentunya sel darah merah untuk ibu hamil harus mencukupi. 

Jika para ibu hamil dengan anemia jika tidak segera diatasi pastinya akan menyebabkan keguguran, kelahiran prematur bahkan bisa berujung dengan kematian ibu. Anemia nantinya juga mampu menyebabkan terhambatnya supply oksigen pada bayi. Akan sangat disayangkan pastinya jika buah hati kita kekurangan oksigen atau bahkan terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. 

Maka dari itu, untuk menciptakan generasi emas yang berkualitas, penting untuk merencanakan setiap kehamilan dengan sangat baik. Dimulai dari rencana punya anak, berapa dan juga kapan. Kemudian, para orang tua juga harus mampu mempersiapkan bagaimana perencanaan gizi yang tepat, perencanaan ASI yang tepat, dan lain sebagainya. 

Sehingga, solusi yang sangat tepat bagi para ibu hamil untuk mempersiapkan pada 1000 hari pertama kehidupanmenjadi salah satu prioritas yang harus diperhatikan. Para orang tua memiliki banyak waktu untuk memperhatikan asupan makanan yang sangat bergizi. Disarankan bagi Anda untuk mengatur waktu istirahat yang lebih maksimal agar kesehatan ibu selama kehamilan bisa berjalan lancar dan untuk ibu dan bayinya bisa selalu sehat. 

Demi memaksimalkan persiapan yang harus dilakukan untuk 1000 hari pertama bagi kehidupan sang buah hati, akan lebih baik jika Anda berkonsultasi kepada dokter kandungan yang sudah Anda percayakan. Sebagai asupan tambahan bagi, maka usahakan bagi para ibu hamil untuk sering mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya akan vitamin dan zat besi di setiap harinya.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *