Alasan Beras Berkualitas Tinggi Bagi Penggiat Olahraga, Simak Berikut Ini

Cara Membentuk Otot Kaki – Mengonsumsi makanan yang sehat merupakan komponen penting dalam mendukung olahraga work out yang sedang ada giati seperti fitness. Salah satu nutrisi yang harus dibutuhkan tubuh adalah karbohidrat yang berasal dari makanan pokok sehari-hari yaitu beras. Gizi tubuh memang sangat dipengaruhi oleh karbidrat di dalam beras ketika diolah menjadi nasi, sehingga memilih beras berkualitas adalah hal yang tidak boleh diremehkan.

Beras yang kualitasnya baik tentu mengandung karbohidrat tinggi dan rasa yang gurih. Meski fitness dilakukan untuk membakar kalori, namun karbohidrat tetap dibutuhkan guna proses pembakaran kalori tersebut. untuk memenuhi kebutuhan tersebut  mengonsumsi beras berkualitas  sangat disarankan bagi anda penggiat fitnes agar tubuh menjadi lebih sehat.

Sebagi negara agraris dengan sektor utamanya adalah pertanian, iIndonesia menempatkan nasi sebagai makanan utamanya. Karena nasi adalah hal yang utama, maka beras merupakan kebutuhan yang wajib dan pokok.

Karena kebutuhan permintaan beras yang tinggi, maka banyak jenis beras yang beredar dipasaran.  Karena banyak yang beredar maka tentu banyak pula kualitasnya dari mulai yang standart samapi super. Jika anda pembeli yang baik tentu anda akan memilih beras yang kualitassnya juga baik bukan?

Lalu bagaimana cara mengetahui beras yang berkualitas baik? Simak ulasan berikut dari laman Optifits.com

  1. Kenali warna beras

Saat ini banyak oknum yang melakukan kecurangan dengan mencampur beras menggunakan pemutih, oleh karena itu anda harus berhati-hati. Perhatikan warna beras dengan seksama. Beras yang baik adalah yang berwarna bening dan sedikit kuning. Jangan memilih beras yang berwarna terlalu putih karena bisa jadi mengandung pemutih.

  1. Tekstur beras

Beras yang bagus dapat diketahui dari teksturnya yang kuat serta tidak mudah patah ketika ditekan. Jika beras mudah hancur saat ditekan maka bisa menjadi indikasi bahwa beras tersebut sudah tidak layak makan.

  1. Tidak menempel

Selain pemutih ada juga oknum nakal yang mencampurkan beras dengan pelicin yang tentu sangat membahayakan tubuh. Cara membedakannya anda bisa dengan mencoba meremasnya. Jika menempel pada telapak tangan maka kemungkinan beras tersebut mengandung pelicin.

Leave a Comment

Your email address will not be published.